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In caso di congestione nasale, versa alcune bucce di mandarino in una ciotola capiente assieme ad acqua bollente e respirane il vapore per almeno 10 minuti.

#consigliAMOnaturale

Alimentazione e salute

Quali benefici possiamo trarre dai cibi che mangiamo? Quali sono gli ingredienti di stagione? 

Ma soprattutto....che cosa preparo per cena?

Questo ed altro nel nostro dossier.

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Che cosa sono i Superfood?

Sicuramente ne avrai sentito parlare, ma che cosa sono esattamente e quali alimenti ne fanno parte?

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Buone notizie!

Un recente studio dimostra che raddoppiando le porzioni di frutta e verdura ogni giorno si abbassa il rischio di depressione e ansia. Merito dei polifenoli, che aiutano il cervello a tenere a bada la neuroinfiammazione.

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